健康与健身
在迪拜户外健身空间挥汗如雨
Thu, September 14, 2023
在迪拜较为凉爽的月份感受自由户外健身之美好。
在迪拜较为凉爽的月份感受自由户外健身之美好。
在风筝海滩挥汗晴日细沙,尽享岁月静好
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伊蒂哈德公园的岛上健身项目
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伊蒂哈德公园(Al Ittihad Park)位于迪拜著名的朱美拉棕榈岛上,跑道沿途设有一系列健身站,葱郁的绿植分列道路两旁,绝对是迪拜风景最靓丽的跑步去处。公园在日出和日落时分的景色格外绚丽优美,彩霞染遍天空,煞是好看。这里还是家庭娱乐好去处,孩子们可以前往游乐园玩耍好几个小时。
哈利法塔公园 — 一览市区美景
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想在哈利法塔脚下享受锻炼的乐趣?那就前往迪拜市中心的哈利法塔公园(Burj Park),在这座全球最高建筑下健身。这座免费入场的公园每天都有大量健身爱好者涌入,参加团体课程、瑜伽和 CrossFit 方面的锻炼。周围还有多家咖啡馆和餐厅,你可以在锻炼之余邀请新认识的健身伙伴去补充点能量。
在迈丹一区燃烧卡路里
![outdoor-gymsfitness-in-dubai-district-one-meydan-5](/-/media/gathercontent/article/o/outdoor-gymsfitness-in-dubai/media/outdoor-gymsfitness-in-dubai-district-one-meydan-5.jpg?rev=bdfb3c328b224128a474949426938908&cx=0.5&cy=0.5&cw=1180&ch=590)
你可以在迈丹(Meydan)沿着8.4公里的 Dxbike 环境友好型步道骑自行车,沿途壮美的迪拜天际线风光非常适合在朋友圈分享。哈利法塔(Burj Khalifa)两侧的高楼大厦遥相辉映,白天织就一幅唯美画卷,而华灯初上时,远远望去,高楼霓彩闪烁,静谧无扰,更是另外一番美景。第一区(District One)也有专门的跑道和大量的绿地,供人悠闲散步。
DropZone — 风驰电掣的刺激
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在迪拜码头(Dubai Marina)迪拜跳伞中心(SkyDive) DropZone 的冲刺跑道上,你可以攀爬绳索,在单杠上做引体练习,测试你的最佳运动时间。户外游乐场让你有机会免费体验各种挑战运动。这里有大片绿地适合体验瑜伽、冥想和团队活动,可以呼吸新鲜空气,观看高空跳伞者的英姿。
迪拜码头 — 感受热闹与活力
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这里位于迪拜码头购物中心(Dubai Marina Mall)对面,可以在这里沐浴阳光,增强自己的核心力量,免费使用引体向上设备,在锻炼的同时邂逅社区里志同道合的健身达人。这里位于迪拜湾中央塔步道(Promenade of Bay Central Tower),深受那些希望在美景和大厦间锻炼的自行车骑手和跑步爱好者欢迎。
巴沙池塘公园 — 享受一天运动时光
![/GatherContent/article/o/outdoor-gymsfitness-in-dubai/media/outdoor-gymsfitness-in-dubai-pond-park-basha-9](/-/media/gathercontent/article/o/outdoor-gymsfitness-in-dubai/media/outdoor-gymsfitness-in-dubai-pond-park-basha-9.jpg?rev=6eff290ed65d404ea221d5be6452e8f3&cx=0.56&cy=0.94&cw=1180&ch=590)
这座适合家庭游玩的公园(Al Barsha Pond Park)是健身爱好者免费运动的终极去处。这里设有一条跑道和自行车道,还有一系列配备了体重练习设备的健身站,包括各种踏步机、引体向上拉杆和健美体操区。经常会有瑜伽爱好者在池塘边静静练习,如果你喜欢活动幅度较大的运动,也可以前往篮球场、网球场、排球场和足球场。
在朱美拉棕榈岛木栈道呼吸清凉海风
![Palm Jumeirah Boardwalk in Dubai](/-/media/gathercontent/poi/p/palm-jumeirah-boardwalk/fallback-image/palm-jumeirah-boardwalk.jpg?rev=208df65b99eb4de7862f0121362748c3&cx=0.5&cy=0.5&cw=1180&ch=590)
朱美拉棕榈岛(Palm Jumeirah)的新月路外缘是慢跑的好去处。这条11公里的木栈道从一端的迪拜棕榈岛里克萨斯酒店一直延伸到另一端的棕榈岛 One&Only 唯逸度假酒店。你可以全景欣赏城市天际线和阿拉伯湾风光,而在黄昏时奔跑,景色甚至更加迷人。木栈道沿岸有很多停车空间以及美食车和小吃摊位,可以在这里休息,吃点东西补充体力。
在穆什里夫国家公园享受骑行时光
![Mountain biking at the Hatta Dam in Dubai](/-/media/gathercontent/poi/h/hatta-wadi-hub/fallback-image/hatta-mountain-biking-1-meeras.jpg?rev=3fcc06086ee3494d8d83c39600b7a575&cx=0.5&cy=0.5&cw=1180&ch=590)
欢迎来到穆什里夫国家公园(Mushrif National Park),沿着全新自行车道破风疾行吧。公园最近开放了其50公里山地自行车道一期项目(目前完成了20公里)很快将全线开放。赛道宽达三米,分为不同的难度级别,适合从初学者到资深爱好者的所有级别,每天可容纳3000名骑手,可根据自身能力挑选难度。